7. Rugpijn (Bij de Nieren)
- Locatie: Onder de ribben, aan één of beide kanten.
- Soort pijn: Doffe, constante pijn (soms verward met spierpijn).
- Let op: Scherpe pijn + koorts kan wijzen op een nierinfectie.
Wie Loopt Extra Risico?
Mensen met:
🔺 Diabetes (hoog bloedsuiker beschadigt nieren)
🔺 Hoge bloeddruk
🔺 Familiegeschiedenis van nierziekten
🔺 Rokers of overmatig alcoholgebruik
🔺 Langdurig gebruik van pijnstillers (NSAID’s zoals ibuprofen)
Wat Kun Je Doen?
✦ Drink voldoende water (1,5-2 liter per dag)
✦ Eet minder zout en bewerkt voedsel
✦ Controleer regelmatig je bloeddruk en bloedsuiker
✦ Stop met roken en beperk alcohol
✦ Laat je nierfunctie testen (bloed- en urineonderzoek)
Wanneer Naar de Dokter?
✤ Aanhoudende vermoeidheid + zwellingen
✤ Bloed in urine of sterk veranderd plaspatroon
✤ Onverklaarbare hoge bloeddruk
✤ Pijn in de nierstreek met koorts
Conclusie: Luister Naar Je Lichaam!
Nierschade ontwikkelt zich vaak stil en geleidelijk. Herken je meerdere signalen? Laat je controleren – vroege opsporing kan ernstige schade voorkomen.
– Geef je nieren de aandacht die ze verdienen!
