Vitamine B12 is cruciaal voor je zenuwstelsel, bloedaanmaak en energieproductie. Een tekort ontwikkelt zich vaak sluipend en wordt niet altijd herkend. Herken deze vaak genegeerde symptomen op tijd om ernstige complicaties te voorkomen.
Waarom is Vitamine B12 Zo Belangrijk?
✦ Ondersteunt zenuwfunctie en hersenwerking
✦ Nodig voor de aanmaak van rode bloedcellen (voorkomt bloedarmoede)
✦ Speelt een rol in DNA-synthese en energieproductie
✦ Belangrijk voor een gezond immuunsysteem en humeur
10 Stille Symptomen van een Vitamine B12-Tekort
1. Extreme Vermoeidheid & Zwakte
- Waarom? Te weinig B12 → minder rode bloedcellen → zuurstoftekort in weefsels.
- Voelt als: Uitputting, zelfs na voldoende slaap.
