Misschien niet het meest glamoureuze onderwerp, maar wél één van de meest betrouwbare indicatoren van je gezondheid: je toiletbezoek. Ja, je ontlasting en urine kunnen je verrassend veel vertellen over wat er zich binnenin je lichaam afspeelt.
Dus de volgende keer dat je op het toilet zit… kijk even goed. Het lichaam geeft signalen af; het is belangrijk om er aandacht aan te besteden.
Wat Zegt Je Ontlasting Over Je Gezondheid?
1. Kleur
- Bruin: Helemaal normaal. Gal helpt bij de vertering – daardoor ontstaat dit.
- Groen wijst vaak op snelle vertering of veel groene groenten in je dieet.
- Zwart: Kan wijzen op inwendig bloedverlies of ijzersupplementen.
- Rood: Alarmerend! Kan door voeding komen (zoals bietjes), maar ook door bloed. Raadpleeg je arts.
- Licht of klei-kleurig: Mogelijk een teken van galwegproblemen of leveraandoeningen.
