Word je soms wakker met een nat kussen of een druppel speeksel op je kin? Dan ben je zeker niet de enige. Kwijlen tijdens de slaap komt vaker voor dan je denkt, en meestal is het onschuldig. Toch kan het soms iets vertellen over je gezondheid of slaapkwaliteit.
Hier ontdek je wat de mogelijke oorzaken zijn én wanneer je je zorgen zou moeten maken.
🧠 Waarom kwijlen we tijdens het slapen?
Tijdens de slaap ontspant je hele lichaam, inclusief de spieren in je gezicht en mond. ASlaap je op je zij of buik? Dan kan je mond openvallen en kan speeksel naar buiten glippen. Niks geks aan—het komt meestal gewoon door de manier waarop je ligt.
- Diepe, ontspannen slaap
- Slapen met open mond
- Zij- of buikligging
🤔 Wanneer is kwijlen normaal?
✔ Bij af en toe kwijlen is er meestal niets aan de hand. Het kan zelfs een teken zijn dat je in een diepe, herstellende slaapfase zit.
✔ Ook baby’s en kleine kinderen kwijlen vaak tijdens het slapen – volkomen normaal door de nog niet volledig ontwikkelde spierspanning in hun mond.
