Verborgen Symptomen van een Vitamine B12-Tekort Die Veel Mensen Negeren

2. Tintelingen of Doofheid (Handen, Voeten, Benen)

• Oorzaak: B12-tekort beschadigt de myelineschede (beschermlaag van zenuwen).
• Kan lijken op: Neuropathie of beginnende MS.

3. Geheugenproblemen & Concentratiestoornissen

• Link met B12: Lage B12-spiegels beïnvloeden neurotransmitters, wat hersenmist veroorzaakt.
• Symptomen: Vergeetachtigheid, moeite met helder denken.

4. Bleke of Gelige Huid

• Waarom? Bloedarmoede door B12-tekort → minder rode bloedcellen → bleke/gelige tint.
• Let op: Ook het oogwit kan gelig worden (niet alleen bij leverproblemen!).

5. Spierzwakte & Evenwichtsproblemen

• Effect op zenuwen: Minder spiercoördinatie → wankel lopen of vaker struikelen.
• Kan verward worden met: Ouderdom of neurologische aandoeningen.

6. Stemmingswisselingen & Depressie

• Wetenschap: B12 is nodig voor de aanmaak van serotonine en dopamine.
• Symptomen: Prikkelbaarheid, neerslachtigheid, angstgevoelens.

7. Ontstoken Tong & Mondzweertjes

• Typisch teken: Gladde, rode tong (glossitis) of pijnlijke mondhoeken.
• Andere mondklachten: Branderig gevoel, smaakverlies.

8. Hartkloppingen of Kortademigheid

• Als je bloedarmoede hebt, moet je hart harder pompen om genoeg zuurstof naar je organen te krijgen.
• Kan lijken op: Stress of paniekaanvallen.